انت غير مسجل لدينا حاليا للاشتراك اضغط هنا ! اسم المستخدم :

كلمة المرور :

خرافة طبية ..
الموضوع حاصل على تقييم : 0 نجوم طباعة ارسل لصديق
خرافة طبية ..  
بتاريخ : الخميس, 1/10/2015 الساعة 11:10 مساء
د/عبدالله
عضو
الدولة : المملكة
المشاركات : 161
السلام عليكم ..

هل نحن بحاجة لشرب 8 أكواب من المياه يوميًا ؟
منذ زمن طويل وتتردد تلك النصيحة : يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا !!
فهل هي حقيقة مثبتة علميًا، أم خرافة طبية ليس لها أساس من الصحة ؟
فمع قدوم كل صيف تنهال علينا التقارير الطبية التي تحذر من خطورة نقص السوائل، والجفاف ..
وللإجابة عن ذلك عقد مؤتمر علمي وطبي مؤخرا حول هذه النصيحة , حيث أجمع الباحثون المتخصصون انها مجرد خرافة طبية ولا اصل علمي او بحثي لها ..
ويعود مصدر هذه الخرافة لتوصية مجلس الغذاء والتغذية والذي حثّ الناس على شرب 2.5 لتر يوميًا من الماء، والذين تجاهلوا الجملة التي تلتها مباشرة والتي جاء فيها “و معظم هذه الكمية تكون من الأطعمة المحضرة”..
فيوجد الماء في الفواكه والخضروات، كما أنه موجود في العصير، والشاي، والقهوة ...الخ
صحيح أن الماء أفضل المشروبات للاستهلاك، لكنه بالتأكيد ليس المصدر الوحيد للترطيب. فأنت لست بحاجة لاستهلاك الماء من خلال المشروبات , كما أنه ليس عليك القلق حول الشعور بالعطش , فالجسم يتنبه لشرب المياه قبل فقدان السوائل بفترة طويلة , وخلافًا لكثير من القصص التي تسمعها، فليس هناك دليل علمي بالنسبة للأشخاص الأصحاء أن شرب كميات زائدة من المياه له فوائد صحية , كما أنه ليس هناك دليل على أن شرب المياه يبقي البشرة رطبة، أو أكثر صحة ..
كما فشلت الدراسات في إيجاد فوائد تنعكس على وظائف الكلى باستثناء بعض الحالات، مثل : منع تكرار حدوث بعض أنوع حصى الكلى، والجفاف الحقيقي حين يفقد الجسم كمية كبيرة من المياه ..
وتحاول وسائل الإعلام إقناع الناس بخلاف ذلك، فيزداد عدد الأشخاص الذين يحملون معهم زجاجات المياه سنويًا، كما أن مبيعاتها في ازدياد !!
وعليه فلا توجد توصيات رسمية لكمية محددة من المياه يوميًا. فالكمية تختلف بحسب ما يتناوله الشخص من طعام، والمكان الذي يعيش فيه، وحجمه، ونشاطه ..
اكتب احيانا ما لا اريد قوله ..!


تقييم الموضوع

( 1 )    الكاتب : أبو سعود
  بتاريخ : الجمعة, 2/10/2015 الساعة 09:37 صباحا
حياك الله يادكتور عبدالله
وأيضا سمعتُ أن كثرته له ضرر
فإن المعدة تفرز مادة للهضم ، وكثرة السائل في المعدة يخفِّف من تركيزه ، وهذا ليس جيدا للهضم
أو نحو هذا
وهذه المعلومة تحتاج إلى تأكد
وشكرا

( 2 )    الكاتب : د/عبدالله
  بتاريخ : الجمعة, 2/10/2015 الساعة 09:31 مساء
بل ان ما قلت به أخي ابو سعود مؤكد علميا , فحاجة الأنسان للمياة هي عملية فيسولوجية طبيعية ولا يصح ان يجبر الجسم على قبول ما هو فوق طاقته ..
اكتب احيانا ما لا اريد قوله ..!




الرسائل أو المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في الشبكة الإسلامية العربية الحرة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للشبكة الإسلامية العربية الحرة بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط

تفعيل العضوية البحث عن الموقع اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للشبكة الاسلامية العربية الحرة